Стресс и эффект выгорания как результаты педагогической деятельности

Стресс и эффект выгорания как результаты педагогической деятельности

На каждого учителя постоянно давит различная группа обстоя­тельств, главное среди которых – рутинный, повторный и одновре­менно непредсказуемый и нервный характер педагогической дея­тельности. Преподавание по своей природе очень энергозатратная, требующая больших душевных сил, связанная с творчеством, а следовательно, и с восполнением чувств и вечной погоней за ин­формацией. В свою очередь, все это базируется на постоянной эк­сплуатации всех видов памяти, сопровождающейся взлетами и падениями, профессиональными страхами и неуверенностью.

Другое обстоятельство – не совсем верно понимаемый профес­сиональный долг. Все силы жизни и души отдаются преподаванию. Отсюда нерванная зацикленность на работе, что само по себе не­верно, поскольку никакая работа не представляет никакой ценности сама по себе и становится значимой в связи с возникающими отно­шениями, тем уважением, которым окружают тебя и окружаешь ты, той радостью, которую вызывает у тебя сам процесс общения, и теми ростками успехов, которые ты выращиваешь в своих учени­ках. В результате работа преподавателя становится тусклой, одно­образной, мучительной.

Таким образом, если вы что-то реально не можете или не хотите делать в данный момент, но вас заставляют или вы сами заставля­ете себя это сделать, то как следствие вы получите не только стресс и выгорание, но и вегетососудистую дистонию – истощение нервной системы. А это в свою очередь будет проявляться в утомляемости, раздражительности, скачках давления, бессоннице и др. А глав­ное, подготовит почву для серьезных заболеваний и снижения им­мунитета как основной защиты организма от воздействия негатив­ных факторов. Не говоря о преждевременном старении, мнительно­сти, срывах нервной системы.

Психологи говорят, что самочувствие – это не только показатель здоровья, но оно еще характеризует “нижний этаж” нашего “образа Я”. Стресс педагога отрицательно влияет не только на него самого и на его педагогическую деятельность, но и главное – на личность учащихся. Психическая напряженность преподавателей ведет к психической напряженности учащихся, которая проявляется в аг­рессивной самозащите с их стороны. Это, в свою очередь, ведет к затруднению процесса социализации учащихся. Таким образом, стресс – явление “заразное”. И наоборот: открытый, искренний, доб­рожелательный преподаватель оказывает благотворное влияние на развитие личности своих учеников.

Существует множество приемов, которые позволяют держать себя в приличной эмоциональной форме. А правильная ритмизация учебного процесса помогает решить проблему переутомления, вы­горания, стресса и не за счет уменьшения нагрузки, а за счет ее разумного перераспределения.

Антонова О.А. Бугульминский филиал ИЭУП

Будущее России: перспективы и стратегии развития. В 5 томах. Том IV. – Казань: Издательство “Таглимат” Института экономики, управления и права, 2005. – 320 с.

Материал принадлежит указанному автору, если Вы автор эта информация для Вас.